وب سایت شخصیبایگانی‌های روانشناسی - وب سایت شخصی

دسته: روانشناسی

روش برخورد با افرادی که خود را عقل کل میدانند

اول از همه اینکه باید بفهمید که این فرد چطور فکر می کند. اگر فکر کند که همه چیز را می داند احتمالاً سعی می کند آنرا با برخی واقعیات یا اطلاعاتی که دارد ثابت کند. اکثر افرادی که احساس می کنند همه چیز را می دانند معمولاً در خانواده هایی بزرگ شده اند که از کودکی مسئولیت بسیار سنگینی…

به دنبال زندگی شادتر هستید؟

به دنبال زندگی شادتر هستید؟ تحقیق ۷۵ ساله هاروارد می‌گوید فقط روی این ۱ مساله تمرکز کنی دانشمندان هاروارد در یک تحقیق موسوم به Grant and Glueck به مدت ۷۵ سال، ۷۲۴ نفر که سبک زندگی‌های متفاوت از هم داشتند را مورد آزمایش و بررسی قرار دادند تا در نهایت متوجه شوند راز شادی طولانی‌مدت و موفقیت در زندگی چیست.…

حالِ متکلم از کلامش پیداست

من واقعا نمی‌فهمم که چرا وقتی یکی به شما توهین می‌کند، یا بد جوابتان را می‌دهد، یا تحقیرتان می کند یا آن‌طور که انتظار دارید به شما احترام نمی‌گذارد، این شما هستید که ناراحت می‌شوید؟ بابا جانِ‌من! از کوزه همان برون تراوَد که در اوست. رفتارِ هر کس متناسبِ شخصیتش است. وقتی گفتار یا رفتارِ یکی زشت یا بی‌ادبانه است،…

دارکوب ها را از درخت زندگی تان دور کنید!

دارکوب ها را از درخت زندگی تان دور کنید! به دارکوب ها نگاه کنید. آنها اَره برقی ندارند. مته همراه شان نیست اما تنه سخت ترین درخت ها را سوراخ می کنند و در دل شان لانه خودشان را می سازند. دارکوب ها با ضربه های سریع، کوتاه اما پشت سر هم درخت ها را سوراخ می کنند. آنها سردرد…

تحلیل رفتار متقابل

طبق نظریه تحليل رفتار متقابل اریک برن، شخصیت هر فرد از بخشهایی تشکیل شده ولی در هر فردی یکی از این بخشها غالب است، لذا بیشتر کارهای فرد از بخش غالب او سرچشمه می گیرد. تحليل رفتار متقابل راهي است براي آنكه ببينيم بين مردم و درون آنها چه مي گذرد. با اين روش مي توان روشن كرد كه در…

مراحل باج گیری عاطفی

فوروارد شش مرحله باج گیری عاطفی را به صورت زیر معرفی می کند :  - فرد باج گیر تقاضایی را مطرح می کند .  - فردی که هدف باج گیر است مقاومت می کند .  - فرد باج گیر فشار می آورد . مثلا می گوید : من فقط خیر هر دومان را می خواهم . منو دوست نداری ؟ …

باج گیری عاطفی

اکثر ما در زندگی مان کسی را داریم که چون نمی خواهیم در روابط مان با او دچار مشکل شویم در مقابلش کوتاه می آییم یا اینکه مرتبا با او در گیر هستیم چون فشاری که او به ما می آورد تا کار خاصی را انجام دهیم خوشمان نمی آید . رفتار یک باج گیر عاطفی به این شکل است که در واقع…

تکنیک های متفکران خلاق

برخی از تکنیک ها در جهت استفاده از تکنیک های متفکران خلاق:  زیر سوال بردن فرضیه ها : با اینکه مجبوریم بسیاری از فرضیات را بی چون و چرا بپذیریم تا بتوانیم به راحتی زندگی نماییم اگر هرگز فرضیتمان را زیر سوال نبریم در شیوه تفکرمان دچار یکنواختی شده ایم .  سهمیه بندی : از قبل تصمیم بگیرید که در…