وب سایت شخصیبایگانی‌های روانشناسی - وب سایت شخصی

دسته: روانشناسی

دارکوب ها را از درخت زندگی تان دور کنید!

دارکوب ها را از درخت زندگی تان دور کنید! به دارکوب ها نگاه کنید. آنها اَره برقی ندارند. مته همراه شان نیست اما تنه سخت ترین درخت ها را سوراخ می کنند و در دل شان لانه خودشان را می سازند. دارکوب ها با ضربه های سریع، کوتاه اما پشت سر هم درخت ها را سوراخ می کنند. آنها سردرد…

تحلیل رفتار متقابل

طبق نظریه تحليل رفتار متقابل اریک برن، شخصیت هر فرد از بخشهایی تشکیل شده ولی در هر فردی یکی از این بخشها غالب است، لذا بیشتر کارهای فرد از بخش غالب او سرچشمه می گیرد. تحليل رفتار متقابل راهي است براي آنكه ببينيم بين مردم و درون آنها چه مي گذرد. با اين روش مي توان روشن كرد كه در…

مراحل باج گیری عاطفی

فوروارد شش مرحله باج گیری عاطفی را به صورت زیر معرفی می کند :  - فرد باج گیر تقاضایی را مطرح می کند .  - فردی که هدف باج گیر است مقاومت می کند .  - فرد باج گیر فشار می آورد . مثلا می گوید : من فقط خیر هر دومان را می خواهم . منو دوست نداری ؟ …

باج گیری عاطفی

اکثر ما در زندگی مان کسی را داریم که چون نمی خواهیم در روابط مان با او دچار مشکل شویم در مقابلش کوتاه می آییم یا اینکه مرتبا با او در گیر هستیم چون فشاری که او به ما می آورد تا کار خاصی را انجام دهیم خوشمان نمی آید . رفتار یک باج گیر عاطفی به این شکل است که در واقع…

تکنیک های متفکران خلاق

برخی از تکنیک ها در جهت استفاده از تکنیک های متفکران خلاق:  زیر سوال بردن فرضیه ها : با اینکه مجبوریم بسیاری از فرضیات را بی چون و چرا بپذیریم تا بتوانیم به راحتی زندگی نماییم اگر هرگز فرضیتمان را زیر سوال نبریم در شیوه تفکرمان دچار یکنواختی شده ایم .  سهمیه بندی : از قبل تصمیم بگیرید که در…

تفکر جانبی

مفهمو تفکر جانبی حاصل مطالعات دوبونو در مورد نحوه کارکرد ذهن است . او فهمید که مغز انسان را نمی توان با کامپیوتر مقایسه کرد . بلکه مغز یک محیط ویژه است که به اطلاعات امکان می دهد خودشان را سازماندهی کرده و به صورت الگو در بیارند  . مغز مرتب به دنبال الگوها می باشد در قالب الگو فکر…

روابط انسانی

بولتن می نویسد انسان ها مشتاق هستند که ارتباط نزدیکی با یکدیگر داشته باشند . ممکن است آن ها احساس تنهایی کنند اما نه به این خاطر که کسی در اطرافشان نیست بلکه به این خاطر که مهارت های برقراری یک ارتباط خوب را ندارند . قضاوت و ارایه راه حل از موانعی است که در جهت برقراری ارتباط وجود…

من های سه گانه

برن به این دیدگاه رسید که درون هر کس از سه من تشکیل شده است که عبارتند از : - احساسات و افکار والدی - عقل گرایی , واقع بینی و حقیقت پذیری - حالت ها و رفتارهای کودکانه این سه من تا حدودی با تقسیم بندی های فروید هم خوانی دارد که عبارتند از : فراخود - خود -…