دفترچه یادداشت شخصیبایگانی‌های روانشناسی - دفترچه یادداشت شخصی

دسته: روانشناسی

شوخی, تحقیر یا تخریب ؟

مهمترين نكته‌ای که هنگام شوخى كردن باید مدنظر داشته باشیم اینه که: آیا خودمان تحمل شوخی‌های این‌چنینی را داریم؟ وقتی در جمعی برای خودشیرینی، شروع مي‌کنیم به شوخي كردن می‌توانیم خودمان را در موقعیت طرف مقابل قرار دهیم؟! آيا تفاوت بین شوخي کردن، مسخره كردن و تحقیر را می‌فهمیم؟ در چه حدی صمیمی هستیم با طرف مقابل؟ آیا در این…

تو هیچ وقت هیچ کاری برای من نکردی

حتی اگر خودتان را قطعه قطعه کنید و برای آرامش و رفاه کسی در چرخ گوشت بیندازید و رشته رشته شوید، یک روز از راه می رسد که همان کس، توی چشمتان خیره شود و می گوید: تو هیچ وقت، هیچ کاری برای من نکردی! وقتی این "هیچ" را می گوید دلت می خواهد زندگی دنده عقب داشت و مثل…

عشق ورزیدن درونگراها چه تفاوتی با سایر افراد دارد؟

عشق ورزیدن در افراد درون گرا و برون گرا دارای تقاوت های زیادی است . در این مطلب می خواهیم به عشق ورزیدن درونگراها اشاره نماییم. یکی از ویژگی‌های اساسی درونگراها، بیش‌ ازحد فکرکردن آنها (overthinking) است. این ویژگی باعث می‌شود آنها گاهی اوقات دست به عمل نزنند و گرفتار شوند؛ اما از سوی دیگر، دقیقا به همین دلیل، آنها…

نق می زنم، پس هستم!

آقای کرت لوین، بنیانگذار "روانشناسی اجتماعی" در دهه 1930، یک تئوری سه مرحله ای برای تغییر معرفی نمود که هنوز هم پس از سالها، رفرنس اصلی فعالیتهای مدیریت تحول در سازمانها می باشد : خروج از انجماد تغییر یا گذار انجماد مجدد "خروج از انجماد" گام بسیار مهمی است. لازمه تحول، تهوع است. اگر حال شما از وضع موجود به…

روش برخورد با افرادی که خود را عقل کل میدانند

اول از همه اینکه باید بفهمید که این فرد چطور فکر می کند. اگر فکر کند که همه چیز را می داند احتمالاً سعی می کند آنرا با برخی واقعیات یا اطلاعاتی که دارد ثابت کند. اکثر افرادی که احساس می کنند همه چیز را می دانند معمولاً در خانواده هایی بزرگ شده اند که از کودکی مسئولیت بسیار سنگینی…

به دنبال زندگی شادتر هستید؟

به دنبال زندگی شادتر هستید؟ تحقیق ۷۵ ساله هاروارد می‌گوید فقط روی این ۱ مساله تمرکز کنی دانشمندان هاروارد در یک تحقیق موسوم به Grant and Glueck به مدت ۷۵ سال، ۷۲۴ نفر که سبک زندگی‌های متفاوت از هم داشتند را مورد آزمایش و بررسی قرار دادند تا در نهایت متوجه شوند راز شادی طولانی‌مدت و موفقیت در زندگی چیست.…

حالِ متکلم از کلامش پیداست

من واقعا نمی‌فهمم که چرا وقتی یکی به شما توهین می‌کند، یا بد جوابتان را می‌دهد، یا تحقیرتان می کند یا آن‌طور که انتظار دارید به شما احترام نمی‌گذارد، این شما هستید که ناراحت می‌شوید؟ بابا جانِ‌من! از کوزه همان برون تراوَد که در اوست. رفتارِ هر کس متناسبِ شخصیتش است. وقتی گفتار یا رفتارِ یکی زشت یا بی‌ادبانه است،…

دارکوب ها را از درخت زندگی تان دور کنید!

دارکوب ها را از درخت زندگی تان دور کنید! به دارکوب ها نگاه کنید. آنها اَره برقی ندارند. مته همراه شان نیست اما تنه سخت ترین درخت ها را سوراخ می کنند و در دل شان لانه خودشان را می سازند. دارکوب ها با ضربه های سریع، کوتاه اما پشت سر هم درخت ها را سوراخ می کنند. آنها سردرد…